Bảo vệ mắt lập trình viên - Tìm hiểu nguyên tắc 20 20 20
Trong quá trình làm việc, các lập trình viên thường xuyên phải tiếp xúc với màn hình máy tính trong thời gian dài, gây áp lực lớn cho đôi mắt. Để bảo vệ mắt và duy trì sức khỏe, nguyên tắc 20-20-20 là một trong những phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả. Bài viết dưới đây của TopDev giúp bạn hiểu rõ hơn về quy tắc này và cung cấp các mẹo khác để bảo vệ mắt cho lập trình viên. Quy tắc 20-20-20 là gì? Quy tắc 20-20-20 là một kỹ thuật giúp giảm căng thẳng cho mắt khi sử dụng máy tính. Theo quy tắc này, sau mỗi 20 phút làm việc, bạn nên nhìn vào một đối tượng cách xa 20 feet (khoảng 6 mét) trong vòng ít nhất 20 giây. Việc này giúp mắt nghỉ ngơi, điều chỉnh tiêu điểm và giảm thiểu mỏi mắt do phải tập [...]
Đọc thêm